Info
Ten blog rowerowy prowadzi ralfbutton z miasteczka Łódź. Mam przejechane 1021.58 kilometrów w tym 25.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 4.71 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 215 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Marzec1 - 0
- 2014, Lipiec1 - 0
- 2014, Marzec4 - 1
- 2013, Sierpień1 - 0
- 2012, Lipiec4 - 3
- 2012, Czerwiec1 - 0
- 2012, Maj27 - 7
- 2012, Kwiecień24 - 10
- 2012, Marzec25 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
- DST 9.60km
- Czas 00:28
- VAVG 20.57km/h
- Kalorie 191kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
do pracy
Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 30.04.2012 | Komentarze 0
Po sobotniej wycieczce dziś z jednej strony miło wrócić do rutynowej jazdy do pracy (dziwne ale jakoś to lubię).
Jednak silny wmordęwind + zmęczenie mięśni dają się trochę we znaki i ciężko utrzymać średnią >20 km/h
- DST 87.11km
- Czas 05:22
- VAVG 16.23km/h
- VMAX 52.90km/h
- Temperatura 35.0°C
- Kalorie 1732kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Czarny Szlak PKWŁ
Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 30.04.2012 | Komentarze 0
W końcu udało się wygospodarować czas i zebrać ekipę na wycieczkę Czarnym Szlakiem Wzniesień Łódzkich.
Poniżej mapa z trasy
Lekko nie było, głównie ze względu na temperaturę dochodzącą do 40 stopni w pełnym słońcu
Wnioski:
1. Przy takiej pogodzie jakiś krem z filtrem to konieczność - do dziś wszyscy chyba żałujemy, że ich nie mieliśmy.
2. Konieczna ochrona głowy przed słońcem.
3. Warto trenować codziennie choćby niewielkie dystanse :-)
SPD dobrze się spisały, zaliczyłem jedno OTB i ładnie się wypięły.
- DST 14.27km
- Czas 00:46
- VAVG 18.61km/h
- Kalorie 284kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
z pracy
Piątek, 27 kwietnia 2012 · dodano: 30.04.2012 | Komentarze 3
Zainspirowany komentarzem ememki postanowiłem dziś nadrobić trochę drogi do domu i zobaczyć co się obecnie dzieje w okolicach Dworca Fabrycznego. Jak widać niewiele z niego zostało
- DST 9.80km
- Czas 00:30
- VAVG 19.60km/h
- Kalorie 195kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
do pracy
Piątek, 27 kwietnia 2012 · dodano: 27.04.2012 | Komentarze 0
- DST 9.49km
- Czas 00:24
- VAVG 23.72km/h
- Kalorie 189kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
z pracy
Czwartek, 26 kwietnia 2012 · dodano: 27.04.2012 | Komentarze 0
- DST 9.41km
- Czas 00:24
- VAVG 23.52km/h
- VMAX 40.10km/h
- Kalorie 187kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
do pracy
Czwartek, 26 kwietnia 2012 · dodano: 26.04.2012 | Komentarze 0
dziś udało mi się dojechać do pracy w nowych SPD bez ryzyka wywrotki.
Ubrałem się na krótko, przez co mijani ludzie dziwnie na mnie patrzyli :)
- DST 10.17km
- Czas 00:34
- VAVG 17.95km/h
- VMAX 45.10km/h
- Kalorie 202kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
z pracy
Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 26.04.2012 | Komentarze 0
Jakiś miłośnik cudzej własności postanowił odwiedzić moją piwnicę, w której na codzień trzymam rowery (wiem, że to trochę nierozsądne trzymać tam rowery, ale alternatywą jest nie mieć roweru :) ) Tenże ktoś nadpiłował mi kłódkę i skobel, musiałem zatem zajrzeć do Castoramy celem zakupu dużych śrub - zamocowałem na drzwiach kawał grubej blachy i wielki zamek. Teraz musieliby wyrywać całe drzwi.
- DST 9.30km
- Czas 00:28
- VAVG 19.93km/h
- VMAX 33.60km/h
- Kalorie 185kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
do pracy
Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0
dziś pierwsze próby SPD. Na początku dziwne uczucie przywiązania nogi do korby. Wiele lat jeździłem na platformowych i trudno mi chyba będzie się przestawić. Aczkolwiek czuję przyrost mocy.
Oczywiście nie obyło się bez gleby i co najciekawsze nie miałem problemu z wypięciem się, tylko podczas wpinania - jedna noga była już zapięta i tak zaaferowałem się wpinaniem drugiej, że przechyliłem się na stronę wpiętej i elegancko wywaliłem na bok.
- DST 9.44km
- Czas 00:23
- VAVG 24.63km/h
- VMAX 40.30km/h
- Kalorie 188kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
z pracy
Wtorek, 24 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0
- DST 9.66km
- Czas 00:26
- VAVG 22.29km/h
- VMAX 35.50km/h
- Kalorie 192kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
do pracy
Wtorek, 24 kwietnia 2012 · dodano: 24.04.2012 | Komentarze 0